Ciekawe rzeczy dzieja sie tez w Serie A. Aktualny wicemistrz podobno zainteresowany byl Nikolą Grbiciem, Radostinem Stoychevem, Matejem Kazijskim i Luciano De Cecco. I udalo im sie pozyskac tego pierwszego. Jaja sa takie, ze popularny Kola ma byc trenerem, a nie rozgrywajacym. Oznacza to ze Stoycheva tam nei zobaczymy, a i na Mateja nie ma sie co [...]
[...] dla mojej sylwetki. Mam bardzo dużo fatu na klacie. Chyba więcej niż na brzuchu. Głównie w tej "przestrzeni" między dołem klaty, a górą brzucha. Z tego co się orientuje, oznacza to zawyżony poziom estrogenu-albo cały czas, albo tylko wtedy, kiedy się pasłem (czyli 90% mojego życia %-) ) Głównie przez to wyglądam, jakbym nigdy nie wyciskał-nie [...]
[...] są tutaj moderatorki, które poświęcają czas żeby utrzymać porządek i trochę niefajne jest, że twierdzisz, że możesz zakładać wątków ile chcesz z każdym nowym pytaniem bo to oznacza, że nie szanujesz czyjejś pracy. Zwłaszcza, że wątek ma nazwę "pytanie" więc trudno go skategoryzować. Z tego co zauważyłam każda osoba ma tutaj swój wątek dotyczący [...]
[...] na prostych nogach, nieco się zmieszał@-). Ach Ci specjaliści%-) Powiedział m, że cała reszta wygląda bardzo dobrze, ale w sumie w śwetle jego ogólnej wiedzy, nic to nie oznacza. 2a. Przysiad z nogami szeroko 3x12-15 (bez przerwy) 8x30/8x30/9x35kg ee, tu pomylił mi się zakres i dopiero po drugiej serii się zorientowałam. Zaczęłam za nisko. [...]
[...] ,rozmawiałem całkiem niedawno z lekarze i narazie sprawdzam i zapisuje .moim aero do tej pory była drabinka ławka skośna i skłony z cięzarem do boku na stojąco . co nie oznacza że nie można cegoś dorzucić .tą alternatywą o której wspomniałeś jest proviron? ale bardziej by się opłacało delikatnie dorzucić prolo ? roumiem że później trzeba by [...]
[...] jest inny. Absolutnie nie polecam nasladownictwa, tylko rozwazne podejscie i sprawdzenie - spokojne - na sobie reakcji organizmu. Ucieklem tez od skrajnosci i moje LC w LCHF oznacza 100-150 gram wegli - lokowanych w posilkach po treningu lub przed snem - i tak mi jest najlepiej fizjologicznie. Mysle ze w ogolnosci dla osob, ktore nie planuja [...]
DZIEŃ 16 (NT) , TYDZIEŃ 03 , 15.05.2014R Znów to samo pobudka 7:00. I DO SZKOŁY. :-) Kilku koleżków z klasy powiedziało mi "poszerzyło cię trochę" hehe :-P no to oznacza że treningi wychodzą na dobrze , sam widzę to po sobie , siła zwiększa się cały czas. :-D Wizualnie sylwetka wygląda coraz lepiej , ale jeszcze z 3 latka zanim osiągnę to do czego [...]
[...] kolezanki wypilem 2 piwka , jestem na redukcji , w 1 tygodniu waga dziennie utrzymawala sie 73.5-73 kg , po tej imprezie rano 72.0 , nastpeny dzien 72, i dzis 72 , co to oznacza ? waga spadła 1 kg nawet ponad w 1 dzien ? Czy powinienem zwiekszyc kalorie na jakis czas czy cos bo przerazilem sie troche ze juz 3 dzien waga jest tak niska ,( [...]
[...] w kulturystyce ale i każdym innym sporcie Ja mam dzisiaj wolne od treningów menu pozostaje bez zmian najbliższa zmiana 01.06.2014. Oczywiście to ze dziś mam dzień wolny nie oznacza ze siedzę w domu przed tv. Czas wolny spędzam aktywnie basen ścianka wspinaczkowa robie wszystko to na co na codzień nie mam czasu i Was też do tego zachęcam aby na [...]
zalezy co rozumie pod pojeciem zalanie%-) bo dalej pisze o srednim metabolizmie cokolwiek to oznacza Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-05-23 00:01:09
[...] ze stawami takie tam dolegliwosci to mozesz miec braki kolagenu, wit A D . Ryby to swietne zrodlo substancji odzywczych ale niekoniecznie te co spozywasz, niestety. Nie oznacza to bynajmniej, ze mieso rozwiazuje sprawe ale moglabys pomyslec nad wlaczeniem do diety wywarow na kosciach i watroby. Mozna bez problemu dostac mieso dobre od chlopa [...]
[...] w stanie zrealizować możliwości wielkości w jeszcze większy niż on sam . To jest sam i jest unikalny na własną rękę. Co twoja rola na Olympia Amateur AMBASSADOR Europy oznacza dla Ciebie ? Jest tookazja, aby dokonać wielkich rzeczy W kulturystyki , który otworzył drzwi do nowych możliwości . Jesteś mieć seminarium , Pensjonaty pozy, [...]
Nieźle,górala rozpędze do ok 51-52, ale z miejsca na wypoczetego.Co dziwne największe prędkości chwilowe osiągalem na rowerze typu cross,szersza guma niż w szosie oznacza wyższy profil koła i to chyba dlatego Zmieniony przez - forx w dniu 2014-06-03 11:23:54
Ok, jeżeli tak mówisz, to pewnie oznacza, ze możesz juz dosc mocno spowolniony metabolizm poprzez długa dietę.. Ostatnio czytałem o tym artykuł, z którego wynika pewien błąd w klasycznym rozumowaniu: But why? Most people think the metabolism works like this: Cut calories → Lose weight → Have a balanced metabolism It actually works like this: Get a [...]
[...] :) tak, czy siak... nie zależy mi na byciu jak większość dziewczyn, czyli wychudzona... chcę być kobieca, ale z mniejszym tyłkiem i udami :) dzisiaj był bieg i uważam na węglowodany..zobaczymy. Zastanawiam się tylko, dlaczego po tym jak zaczęłam ćwiczyć jestem większa...to de-motywujące ( co nie oznacza, że się poddałam i przestaje się ruszać).
Nic o Tobie nie wiemy w "widełkach" się mieści co nie oznacza że jest dobre, raz mierzone niczego nie określa w sumie więc musiałbyś mierzyć pare razy dziennie przez dłuzszy okres.
[...] Chyba też jestem typem który 4 tygodnie potrafi zapieyradalać a potem potrzebuje rege, dlatego największe spadki odnotowałam na początku. Maksy Maksy sporo się poprawiły. * oznacza że raz potrafię się podciągnąć bez gumy ale z łokci pod kątem prostym. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3d92bc6c45ed4e3e8d3b2925a08c2085.jpg Wymiary Wymiary i wersji dłuższej [...]